Misturar bem os ingredientes da massa.
Forrar o fundo e as laterais de um refratário redondo com a massa, apertando bem. Reserve.
Leve ao fogo em uma panela, o azeite e refogue a cebola, até ficar transparente. Junte o alho poró, o caldo de legumes e mais sal, se desejar. Refogue por cerca de 5 a 10 minutos, até amolecer um pouco. À parte, bata o ovo, misture o leite e a farinha. Acrescente esta mistura à panela com o alho poró, mexendo sempre até engrossar. Apague o fogo e misture delicadamente o iogurte.
Com esta mistura, recheie a massa do quiche e leve para assar em forno médio até dourar.
Se desejar, poderá substituir o iogurte por 1 lata de creme de leite.