Quiche light de verão
Foto : carla
Por carla

Ingredientes (10 porções)

Massa

Recheio

Modo de preparo

Passo 1 : Massa:

Derreta a margarina misturando com o ovo, e acrescentando a farinha de trigo aos poucos, até ficar uma massa lisa.

Passo 2 :

Junte o fermento.

Passo 3 :

Coloque a massa em um prato refratário redondo, abra pela laterais e fundo. Não é necessário untar. Faça furinhos com o garfo no fundo da massa já no refratário.

Passo 4 :

Aqueça o forno e leve a massa por aproximadamente 10 minutos em temperatura baixa.

Passo 5 :

Após retirar para acrescentar o recheio.

Passo 6 : Recheio:

Frite a cebola em uma colherinha de café de óleo de canola e acrescente a berinjela (sem casca), as abobrinhas, as cenouras e a batata tudo cru e raladas no ralo grosso. Acrecente, ao refogado, o tomate sem pele e sem sementes picado e os buquês da couve-flor picadas.

Passo 7 :

Quando os legumes tiverem cozidos, retire do fogo e acrescente as 2 colheres de sopa bem cheias da maionese deleite e então acrescente o sal.

Passo 8 :

Colocar o recheio por cima da massa e decorar com tomates cereja e azeitonas verdes. Levar ao forno médio até que core a cobertura.

Passo 9 :

Acompanha muito bem uma salada de folhas verdes, principalmente rúcula, alface, com pedaços de mussarela de búfala.

Categorias relacionadas
Denunciar conteúdo Para garantir segurança no processo, a denúncia só pode ser feita usando uma conta Gmail.
Receitas relacionadas