Doure a cebola na margarina e adicione a cenoura ralada.
Quando a cenoura estiver no ponto al dente, adicione a abobrinha e o tomate.
Mexa e deixe a panela tampada por 2 minutos para cozinhar a abobrinha, quando levantar fervura adicione o creme de leite e as 2 colheres de molho de tomate.
Desligue o fogo e adicione o champignon.
Se preferir pode colocar peito de frango, chester ou presunto.