Coloque todos os ingredientes da massa no liquidificador, bata e reserve.
Misture os ingredientes do recheio, tempere com azeite e sal como salada.
Unte uma assadeira média com óleo, coloque metade da massa, despeje os ingredientes e depois o restante da massa.
Asse até dourar.
Obs: O recheio da torta fica a seu critério. Tanto faz ser de frango, ou atum ou presunto e queijo. Você também pode variar quanto a ervilhas, milho etc.