Prato muito comum na culinária moçambicana e também muito saboroso e fácil de preparar.
Retire o talo central da couve (ou mandioca) e refogue bem rapidamente para amolecer.
Cozinhe os camarões em agua fervente e pouco sal, por puco tempo (até ficarem vermelhos). Retire a casca e cabeça dos mesmos e reserve-os.
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Leve ao fogo para obter uma massa um pouco consistente, não chegasse a obter um ponto muito espesso.
Esse prato pode ser servido como acompanhamento de arroz branco e salada.