Bata tudo no liquidificador, menos o trigo.
Coloque depois o trigo e deixe crescer coberto por um pano (para mante-lo aquecido) por 20 minutos.
Faça o formato que quiser, tanto grande como vários pequenos e deixe descansar por 1 hora.
Aqueça o forno e coloque-o para assar em fogo médio até dourar.