Pão integral com farinha integral, linhaça e aveia
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Foto : ismaela
Por Deise

Ingredientes (2 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Misture 1/2 copo de água (dos 650 ml) morna com o açúcar e o fermento e reserve (prepare esse fermento uns 15 minutos antes de começar a preparar os secos).

Passo 2 :

Misture todas as farinhas e o sal (cuidados com as medidas) até ficar bem homogêneo.

Passo 3 :

Abra um ninho nessa mistura de farinha, coloque o ovo, o fermento reservado e a água aos poucos, misture muito bem com uma colher.

Passo 4 :

Por último coloque o azeite e misture bem, se ficar muito "liguento" acerte um pouco com farinha de trigo.

Passo 5 :

Mas se a massa ficar muito seca acrescente um pouco mais de água, a massa tem que grudar um pouco na mão.

Passo 6 :

Sove bem e deixe crescer por 1 hora.

Passo 7 :

Repita mais uma vez o último processo, deixe crescer por mais 1 hora.

Passo 8 :

Na terceira vez, sove bem a massa e já coloque em 2 formas previamente untadas com manteiga sem sal e farinha de trigo.

Passo 9 :

Aqueça o forno por 10 minutos previamente e asse em fogo médio por mais ou menos 40 minutos, mas acompanhe pois varia muito de forno para forno.

Informações adicionais

Dica: se a massa ficar muito seca a ponto de não grudar na mão quando está sovando o pão fica muito seco e se esfarela muito fácil.

O azeite ou óleo tem que ser adicionado por último em qualquer receita de pão, sempre depois de hidratar as farinhas e de ser adicionado o fermento.

Caso contrário ele sela a farinha não deixando o fermento agir 100%.

Sempre dê preferência a fermento fresco.

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