Coloque tudo no micro-ondas, menos a farinha e os ovos cozidos, por mais ou menos 8 minutos na potência máxima.
Depois acrescenta a farinha e com uma colher de pau vai misturando a farinha até dar a liga do cuscuz.
Em uma forma apropriada para microondas, forre com algumas rodelas de tomates, ovos cozidos e alguns pedaços de sardinha e em seguida coloque a massa.
Leva novamente no forno por mais ou menos 5 minutos na potência máxima.
Desenforme ainda quente.