Corte as bananas em rodelas finas e afervente na água com o caldo de carne.
Retire-as do caldo e reserve.
Ainda na água do caldo afervente a cenoura e os talos até ficarem macios. Reserve.
Doure no azeite a cebola e o alho, junte a carne de soja e deixe refogar.
Tempere com sal e os temperos, acrescente o tomate picado, a cenoura e os talos com o caldo de carne, a salsa e por último as bananas.