Picar todos as verduras. Coloque todos em um recipiente. Acrescente os ovos, e mexa. Acrescente a sardinhas, sem o óleo, coloque farinha de trigo e mexa tudo novamente. Acrescente sal a gosto, coloque em um forma rentangular untada e enfarinhada, coloque no forno, até dar uma douradinha.
Obs: Mexer na mão um pouco até misturar.