Coloque o feijão de molho 2 horas antes do preparo.
Bata todos os temperos no liquidificador, exceto a folhas de louro, com 3 xícaras de água.
Misture esse tempero com as carnes, acrescente a folha de louro de leve ao fogo, em uma panela que não tenha pressão, por 40 minutos, acrescentando água conforme necessário.
Após os 40 minutos acrescente ao refogado o feijão fradinho escorrido e 1/2 litro de água.
Mantenha o cozimento até o feijão amolecer, acrescentando água conforme for necessário.
Cuidado, o excesso de água tira o sabor da receita.
Acompanhamento: arroz, salada verde, molho de pimenta (o molho lambão dá um toque especial)
Farinha de mandioca fica a critério.