Ingredientes (2 porções)

• 250 ml de leite de vaca gelado
• 1 banana nanica
• 1/4 de mamão papaya
• 1/4 de maçã
• 1 pedacinho (cubo de aproximadamente 1 cm) de beterraba crua
• 2 colheres de aveia
• 1 colher de linhaça
• 1 colherinha de café solúvel
• 1/2 colherinha de erva-doce
• 5 cubos de gelo
• 2 colheres de mel
• Açúcar a gosto

Modo de preparo