Pão Integral
Por Lívia

Ingredientes (4 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Em uma bacia coloque metade da farinha, o farelo, o sal, o fermento e o açúcar.

Passo 2 :

Dê uma misturada e acrescente o óleo e a água.

Passo 3 :

Mexa com uma colher e acrescente mais farinha aos poucos.

Passo 4 :

Quando não der mais para usar a colher, misture com as mãos até a massa ficar bem homogênea e lisa.

Passo 5 :

Pode fazer alguns cortes com uma tesoura, para ajudar no crescimento da massa.

Passo 6 :

Cubra com um plástico e um pano seco e limpo.

Passo 7 :

Deixe a massa descansar em algum lugar aquecido (forno ou ao sol) até dobrar de tamanho (aproximadamente 1 hora).

Passo 8 :

Em uma superfície enfarinhada sove a massa em pequenos pedaços, de acordo com o tamanho do pão que se quiser fazer (lembrando que a massa crescerá mais). Coloque em formas, novamente faça cortes para ajudar no crescimento e deixe crescer por mais 1 hora.

Passo 9 :

Coloque no fogo baixo e deixe assando por 30 minutos sem abrir o forno.

Passo 10 :

Após esse tempo, aumente a temperatura e deixe até dourar em cima.

Passo 11 :

Assim que tirar do forno cubra com um pano seco e limpo, para amolecer a casca.

Informações adicionais

Dicas: A massa também pode ser usada para pizza, fica ótima. Pode-se incrementar o pão colocando gergelim, linhaça, semente de girassol, fazendo-o recheado com queijo, frango, banana etc.

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