Colocar os filés em um pedaço de papel alumínio, junto com as batatas cozida, cenoura cozida, brócoli semi cozido, fatias de pimentão, tomate, cebola, sal a gosto, regar com azeite.
Feche bem o alumínio para que o molho dos temperos não escorram.
Leve ao forno pré aquecido por aproximadamente 35 minutos.
Bom apetite. Coma peixe, peixe é saúde.