Frango com quiabo do Caniato
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Foto : Mario Caniato Junior
Por Mario Caniato Junior

Ingredientes (6 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Tempere a galinha com o alho, 1 colher de tempero baiano, 1 colher de páprica e sal a gosto .

Passo 2 :

Deixe descansar por 1 hora.

Passo 3 :

Corte o quiabo em fatias de aproximadamente 1 cm de largura, em uma panela grande coloque 1 xícara de café de óleo e frite o quiabo, mexendo lentamente mas constantemente para que não queime.

Passo 4 :

Neste ponto o quiabo vai ficar bem verdinho, mas tome cuidado para não desmanchar, irá começar a soltar uma gosma, mas não se preocupe, no final ela vai ficar grudada no fundo da panela.

Passo 5 :

Quando a gosma sumir retire do fogo e em uma bandeja revestida com papel toalha, escorra o excesso de óleo e reserve.

Passo 6 :

Em outra panela coloque um fio de óleo e frite as cebolas, quando começar a queimar acrescente a galinha e deixe fritar bem, coloque os tomates e o restante do tempero, neste ponto ira formar um caldo grosso, acrescente 2 copos de água quente e tampe a panela para que a galinha cozinhe.

Passo 7 :

Se ficar muito aguado o caldo deixe a panela com meia tampa, quando a galinha estiver bem macia acrescente o quiabo e a salsinha e mexa com cuidado para não dissolver o quiabo e retire a tampa para engrossar o caldo.

Passo 8 :

Se necessário corrija o sal.

Passo 9 :

Sirva com arroz com cenoura ralada, fica ótimo.

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