No liquidificador adicione todos os ingredientes, menos o gelo e bate até misturar tudo.
Coe o suco passando em uma peneira.
Prove, caso precise acrescente mais açúcar.
Acrescente o gelo (se quiser pode bater novamente, ou pode deixar pedaços de gelo).
Sirva logo em seguida (pois a Vitamina C oxida rápido).
Dica: quem preferir pode substituir a folha de couve por folhas de hortelã ou erva cidreira, mas estas possuem um sabor mais acentuado.