Souflé de queijo com legumes
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Foto : TudoGostoso
Por Audrey

Ingredientes (6 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Cozinhe todos os legumes, menos a cenoura, em uma panela com água e 1 tablete de caldo de galinha ou legumes, não cozinhe muito para não desmanchar os legumes.

Passo 2 :

Tire do fogo e escorra os legumes.

Passo 3 :

À parte derreta o outro tablete de caldo de galinha ou legumes no leite e reserve.

Passo 4 :

Coloque em uma panela a margarina e leve ao fogo até derreter, assim que derreter misture a farinha de trigo e mexa até formar um creme grosso.

Passo 5 :

Depois jogue aos poucos a mistura de leite, mexendo até formar um outro creme como se fosse um mingau grossinho.

Passo 6 :

Tire do fogo e misture as gemas, os queijos e os legumes escorridos e a cenoura que não foi cozida junto com os outros legumes e misture bem.

Passo 7 :

Coloque as claras em neve e misture delicadamente, depois coloque em uma forma funda, pois a massa cresce quando esta sendo assada e assim que tira do forno ele murcha.

Passo 8 :

Sirva ainda quente.

Informações adicionais

Dicas: aproveite o caldo do legumes quando for escorrer os legumes para fazer o arroz, fica um caldo bem nutritivo. Se quiser pode colocar outros tipos de legumes acrescentar ou tirar fica a critério de cada um, na massa eu coloquei 2 colheres pequenas de farinha de linhaça assim fica mais nutritivo e é excelente para a saúde.

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