Dissolva os caldos de galinha na água fervente e jogue sobre o trigo.
Deixe de molho por 20 minutos.
Misture bem, numa tijela, o trigo com o restante dos ingredientes até que fique por igual.
Unte uma assadeira média com margarina e coloque a mistura.
Amasse bem com as mãos e leve ao forno médio pré-aquecido por 1 hora.
Após assar, corte em quadrados e sirva com molho vinagrete, ou se preferir, com maionese.
Dica: esta receita é bem versátil porque pode ser usada também com recheio de carne moída refogada, cebola, ou carne seca desfiada. Nesse caso, é só colocar a metade da mistura, o recheio escolhido e o restante da mistura por cima.