Colocar a soja, a aveia e o trigo numa vasilha.
Misturar tudo e cobrir com 3 xícaras de água morna (o suficiente para umedecer toda a mistura).
Descansar a mistura por 30 minutos.
Colocar todos os temperos e os ovos e amassar bem para que a massa fique homogênea.
Montar os hamburgueres com a mão.
Colocá-los em assadeira previamente untada com margarina ou azeite.
Cobrir com papel alumínio e colocar no forno pra assar por 40 minutos à 150°.