Salada nutritiva
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Por Maria Xavier

Ingredientes (6 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Rale uma cenoura e a outra corte em rodelas finas.

Passo 2 :

Cozinhe as beterrabas até ficarem moles, espere esfriar e corte em rodelas finas.

Passo 3 :

Corte os tomates em rodelas finas.

Passo 4 :

Lave bem as folhas de alface, deixe de molho em vinagre com água por 30 minutos.

Passo 5 :

Corte a cebolas em rodela finas.

Passo 6 :

Coloque cada tipo de salada em reservatório diferente e as tempere com sal, vinagre azeite ou óleo.

Passo 7 :

Coloque tudo, depois tempere, em um recipiente redondo primeiro coloque o alface inteiro, depois as cenouras raladas, depois a beterrabas em rodelas, os tomates, as cenouras em rodelas, as cebolas em círculos e dentro do círculo as azeitonas em forma de flor.

Passo 8 :

A salada vai ficar colorida e nutritiva e saborosa.

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