Pegue o leite, a farinha de trigo, os ovos, o óleo e 1 pitada de sal e coloque tudo no liquidificador até misturar bem.
Deixe repousar por 2 minutos.
Misture a sardinha e o atum (ambos sem o óleo da lata) com o milho verde, depois corte em cubinhos a salsinha, o tomate e a cebola a junte a mistura.
Acrescente a gosto o orégano, o cheiro verde e o queijo ralado.
Unte uma forma média, pode ser um refratario de vidro, com manteiga e trigo, despeje um pouco da massa no fundo e distribua bem, no recipiente em que foi misturado o recheio despeje um pouco da massa e misture bem.
Depois coloque esse mesmo recheio no meio do refratário distribuindo bem para o recheio não ficar concentrado no centro.
Depois despeje o resto da massa em cima e com uma colher distribua por toda a superfície.
Com o forno pré-aquecido em 250°C, use uma faca para ver se está no ponto, quando esta sair sem mistura junto a ela, a torta estara pronta.
Espere esfriar e sirva.