Numa panela coloque o oleo e doure bem a cebola.
Coloque os pimentões e refogue.
Em seguida coloque o atum e a seleta de legumes misture bem.
Coloque na sequência os caldos de peixe ou camarão dissolvidos na água, os tomates batidos e o molho de tomate.
Deixe ferver e apurar bem.
Por último coloque os camarões e deixe-os cozinhar.
Apague o fogo e coloque a azeitona.
Por ultimo vá colocando a farinha de milho aos poucos e mexendo bem.
Corrija o sal.
Coloque em uma forma e deixe esfriar.
Desenforme e sirva.