Sanduíche orgânico de berinjela e abobrinha
Por Mariana Galvani Cunha

Ingredientes (1 porção)

Modo de preparo

Passo 1 :

Lave e fatie a abobrinha e a berinjela.

Passo 2 :

Em uma frigideira, aqueça um pouquinho de azeite, o suficiente para deixar apenas uma camada bem fina.

Passo 3 :

Coloque a abobrinha primeiro.

Passo 4 :

Quando começar a ficar mais macia, coloque a berinjela.

Passo 5 :

Tampe a frigideira, deixando a temperatura média/alta, cuidado para não grudar ou queimar.

Passo 6 :

É normal que os legumes fiquem escuros, por causa da fritura.

Passo 7 :

Enquanto frita, corte a fatia grossa de queijo em cubinhos e fatie os champignons (se preferir).

Passo 8 :

É importante não colocar o queijo e os champignons muito antes de terminar a fritura.

Passo 9 :

Coloque o queijo e os champignos apenas no final da fritura, para o queijo dar uma amolecida leve e o champignon ficar quente.

Passo 10 :

Tire quando notar que o queijo está levemente derretido.

Passo 11 :

Coloque sal, pimenta-do-reino e orégano a gosto.

Passo 12 :

Se desejar, coloque molho barbecue ou teriaki antes de tirar do fogo, para que fique quente e dê gosto aos ingredientes.

Passo 13 :

Abra o pão sírio e coloque o recheio.

Passo 14 :

Se desejar, corte na metade.

Passo 15 :

Sirva com refrigerante light/diet, mate ou chá gelado.

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