Filé de Pangasius no forno
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Foto : SabyLiz
Por SabyLiz

Ingredientes (3 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Corte os filés de pangasius ao meio pois eles são compridos e grossos.

Passo 2 :

Deixe-os marinando de um dia para o outro no tempero para ficar mais saboroso.

Passo 3 :

Prepare o tempero: esprema os limões (se for usar vinho branco, cubra os filés com o vinho), adicione manjericão, salsinha, sal e alho picado, tudo a gosto.

Passo 4 :

O bom é deixar todos os filés cobertos pelo caldo.

Passo 5 :

No dia seguinte, retire os filés do caldo e reserve-o.

Passo 6 :

Cubra todo o fundo de um pirex com as batatas cortadas em rodelas (espessura do dedinho).

Passo 7 :

Por cima coloque os filés de peixe. Acrescente por cima rodelas de tomate, rodelas de cebola, alho picado, os champignons e as alcaparras.

Passo 8 :

Deixe em fogo médio por aproximadamente 30 minutos.

Passo 9 :

Se achar que o peixe está ficando ressecado, regue-os com o caldo reservado.

Passo 10 :

Pode ser servido com arroz ou não pois já acompanha batatas.

Passo 11 :

Pode colocar um fiozinho de azeite extra virgem por cima do filé.

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