Bata no liquidificador o trigo, leite, ovos, óleo, o queijo ralado, metade do caldo knorr, 1 pitada de sal e por último o fermento.
Em uma panela coloque o dente de alho para dourar com um fio de óleo.
Acrescente as latas de sardinha, o molho e a outra metade do caldo knorr e o milho ou ervilha.
Deixe ferver por 10 minutos.
Unte a uma forma com manteiga, bata a massa novamente dessa vez com o fermento que deve ser o último.
Despeje metade da massa na forma e por cima coloque o molho.
Espalhe o molho com uma colher para que fique bem distribuído e cubra com a outra metade da massa.
Leve ao forno por 40 minutos.
Obs.: Pode ser usado qualquer ingrediente para o recheio.