Frango com quiabo
Por jose francisco ribeiro

Ingredientes (10 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Tempere o frango com um pouco de sal ,alho e a cebola.

Passo 2 :

Deixe neste tempero por 2 horas.

Passo 3 :

Após 2 horas esquente o óleo em uma panela grande e coloque o frango com estes temperos para refogar.

Passo 4 :

Refogue por 15 minutos, controlando a água.

Passo 5 :

Coloque o tomate, as pimentas e o azeite de dende e cozinhe por mais ou menos 15 minutos.

Passo 6 :

Acrescente o quiabo e cozinhe por cerca de 10 minutos, sempre atento à agua.

Passo 7 :

Junte o amendoim para engrossar.

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