Coloque numa frigideira anti-aderente as bananas cortas ao meio no sentido do comprimento e todos os outros ingredientes.
Coloque um pouquinho de água para hidratar as passas e os flocos integrais e ajudar no cozimento.
Deixe as bananas cozinharem com a frigideira tampada por uns 2 minutos.
Sirva ainda quente.
Se quiser polvilhe açúcar ou sirva com sorvete de creme.