Coloque os ingredientes da massa no liquidificador e bata por alguns minutos.
Reserve. Em uma vasilha coloque as sardinhas, amasse com um garfo. Misture as sardinhas, o milho, a ervilha, a cebola e o tomate. Unte com óleo uma forma média e alta, enfarinhe-a.
Adicione a metada da massa, coloqueo o recheio e a outra metada da massa, polvilhe com queijo parmessão ralado.
Asse em forno médio, por mais ou menos 35 a 40 minutos (faça o teste do palito), quando estiver levemente dourada, retire do forno, deixe amornar, corte em pedaços médios e sirva.
Obs.: Se quiser espere esfriar e coloque na geladeira por uns 30 minutos e sirva gelada.