Refogue os pedaços de frango com alho, sal, um pouco de limão e azeite de oliva.
Acrescente os cubinhos de batata, cenoura e chuchu.
Refogue mais um pouco.
Acrescente o molho de tomate e deixe cozinhar bem.
Adicione os flocos de aveia integral, cozinhe mais um pouco e sirva ainda quente.
Obs.: Se utilizar a panela de pressão o tempo será bastante reduzido.