Tire os pães do saco e retire as cascas bem fininha ,armazene.
Faça um refogado com alho e os temperos, acrescente o caldo knorr e o cheiro verde também.
Deixe o filé cozinhar bem, desfie e reserve.
Em uma coloque os ingredientes escorridos das latas, corte o queijo em cubinhos e a fatia de peito de peru também, misture tudo.
Acrescente o alface, o frango, a cenoura e 2 colheres de sopa de maionese.
Passe nos pães e feche como um sanduíche.