Corte o frango em quadrados médios, esprema o suco de limão por cima e massageie com as mãos.
Em seguida em uma panela grande, acrescente o óleo e o alho em fogo alto, quando o alho dourar coloque o frango na panela junto com o sal e a pimenta-do-reino.
Deixa cozinhar até dourar, abra espaço e acrescente a cebola e o tomate, misture e deixe refogar um pouco.
Depois, acrescente os pimentões cortados em rodelas, e 150 ml de água, coloque o tablete de tempero, o catchup e deixe no fogo até ferver, desligue e sirva com arroz branco.