Ferva a soja em 1 litro de água, deixe descansar por 1 hora.
Escorra a água e volte a cozinhar em nova água com uma pitada de sal por 15 minutos, reserve.
Em uma frigideira doure a cebola e o alho com o azeite.
Acrescente as sardinhas escorridas, o milho e a soja.
Por último acrescente o cheiro verde e o sal a gosto.