Bater todos os ingredientes no liquidificador e deixar descansar por 30 minutos.
Frite em porções (medida de uma concha pequena) em frigideira anti-aderente
Refogue a cebola e o alho no azeite até ficar douradinho.
Coloque o frango refogue mais um pouco.
Acrescente os demais ingredientes e refogue até ficar sequinho.
Recheie, enrole, cubra com molho de tomates e polvilhe queijo ralado.