Bata no liquidificador todos os ingredientes.
Numa frigideira média untada coloque meia concha da massa.
Deixe dourar.
Refogue a cebola e o tomate na margarina.
Junte os demais ingredientes e misture.
Recheie as panquecas e reserve.
Misture bem os ingredientes.
Sirva com as panquecas.