Bata no liquidificador os 5 primeiros ingredientes.
Tempere a carne com o sal, orégano e coloral, jogue a mistura do liquidificador e por último a aveia, misture bem. Faça os hamburgues, não muito fino.
Essa receita também pode ser congelada. Distribua os hamburgues em uma forma e leve para o congelador, depois de congelado é só tirar da forma e guardar dentro de um saco ou vasilha de plástico.